小米和它一起煮,隔三差五吃,美白又润肤,像剥了壳的蛋

国内新闻 阅读(650)

  众所周知,“爱美之心,女人皆之”,每个女人都希望自有白色,嫩滑的皮肤,美白可以说是女人的人生事业吗?俗话说“白盖子难看”,谁不想拥有白皙光滑的皮肤?为此,许多女性在护肤上花费了大量的精力和金钱。目的是让你看起来年轻漂亮,并在外出时展现自己的魅力。可以说,同样的五官,白皙的皮肤绝对可以给你自己的美丽。很多加分?然而,为了赢得抗美白的战斗,依靠护肤品远远不够。最重要的是要有自己的调理。只有通过培养内层皮肤,治愈影响美白的元凶,皮肤才能真正从内到外呈现出玫瑰色的光泽。不仅仅是使用化妆品管。你如何从内部调整,使你的皮肤恢复活力?小编想推荐它,“天然美白液”,晚餐吃一碗,坚持一个月,皮肤更白更美 - 小米南瓜粥。现在完成这篇文章可能需要几分钟,以帮助你吃白皙细腻的皮肤,你可以很漂亮,你不能错过它。

我们都知道,小米南瓜粥是一种低热量,加胃的主食。其主要原料有:小米,南瓜,糯米,口感粘稠细腻。小米粥每个人都必须吃早餐,但小米的营养价值可能并不清楚。小米含有丰富的蛋白质和维生素,特别是维生素C.维生素C可以抑制黑色素。而小米不仅可以减少皱纹,色素沉着,色素沉着,还能滋养阴虚和滋养血液。女人的气血补充,皮肤自然红润有光泽,减少皮肤色素沉着。皮肤天然清洁,更白,更透亮。因此,它可以说是一种罕见的美容武器。小米用南瓜煮熟,每隔一天吃一次,皮肤就像一个带壳的鸡蛋。由于南瓜含有丰富的维生素和果胶,它可以有效地吸收体内毒素和其他有害物质并排泄它们。一旦垃圾从身体排出,血液循环就会更加顺畅和畅通无阻。新陈代谢带走旧细胞,细胞更有活力,颜色也很好。脸上充满了胶原蛋白。它可以像带壳蛋吗?南瓜甜的味道更加迷人。它配以饱满的圆形小米,层次丰富,营养价值丰富。一碗小米南瓜粥,美容和温暖的胃,晚餐可以吃,轻,易吃白色红润的皮肤。即使你不化妆,外出时也可以化妆。我们来看看小米南瓜粥是如何完成的!确保每个人都喜欢它。

成分:

300克小米,80克糯米,125克南瓜,适量水,适量冰糖

做法:

首先我们准备配料,南瓜,小米和糯米。首先,取125克南瓜,用手术刀剥皮。用水冲洗以去除南瓜表面的杂质,然后将其放在砧板上并过滤。将水擦干,用刀将其切成适当大小的块,然后将其放入砧板中以备后用。

2.然后取一个比较干净的电饭煲,将适量的小米和糯米放入锅中,用水洗2~3次。最好在洗涤过程中揉搓时将其洗净。去除小米和糯米表面的灰尘和杂质,然后加入刚刚切成锅的南瓜块,用刮刀轻轻搅拌,然后加入适量的水加入小米和糯米中,让南瓜漂浮在里面。在表面上,水的容量约为锅容量的2/3。

完成所有操作后,将电饭煲放入电饭煲中并盖上盖子。插上电源插头,按下电饭煲按钮加热30~35分钟,35分钟后打开盖子,加入适量的冰糖调味,用勺子搅拌均匀,可加快溶解速度。搅拌后的冰糖率然后盖上盖子煮4~5分钟。最后,拔掉电源插头,打开盖子并将其放入托盘中慢慢享受。美味的小米南瓜粥已经准备好了,喜欢它的朋友们正在匆匆忙忙。试试看!发现“天然美白液”,并在晚餐时吃一碗。它持续了1个月,皮肤更白,更美丽。你不应该错过美丽。

1.烹调小米南瓜粥时,先将南瓜皮取出,再用清水冲洗,清洗次数为2~3次,揉搓时再洗净。这样,可以完全去除南瓜表面的杂质和农药,可以有效去除表面的涩味。

2.烹调小米南瓜粥时,我们可以选择加糖或冰糖调味。小编个人认为加入冰糖的效果会更好。一方面,冰糖的甜度没有白糖那么高,所以煮熟的小米南瓜粥不是那么甜,你吃的时候不必担心变胖。另一方面,冰糖的熔点低于白糖的熔点,因此在烹饪时,冰糖更易溶解,白糖的熔化速度低于冰糖的熔化速度,因此可以节省能量恰当。

好的,今天的小米南瓜粥在这里分享。小米用它做饭,每隔一段时间吃一次,美白和滋润,就像一个带壳蛋。你有没有吃过小米南瓜粥?你认为它有美白和保湿的效果吗?欢迎大家发表评论或在下面留言!先感谢您。