煮小米粥加上此物,失眠好了,气色红润,女人常吃能抚平大肚子

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  小米粥大家一定再熟悉不过了,有时候胃不舒服,家里老人会告诉你喝一些小米粥,这似乎是每个人意识的神圣神器。今天小编带你去看看不同的小米。

小米实际上有很多颜色,包括黄小米,白小米,黑小米,红小米等。事实上,除了易消化外,小米的食用功效还能促进消化,保护胃和胃。它还可以滋养身体,滋养血液和滋养血液,通常被称为“月亮米”,用于患者和产后身体。弱母亲吃。此外,小米还可以用来滋养和滋养皮肤,滋养皮肤,提高身体的免疫力,并帮助睡眠。

煮熟的小米粥加上这个东西,失眠是好的,颜色是红润的,女性经常吃,以平滑大肚子!

银耳被称为“细菌之冠”。自古以来,它一直是一种滋养和好运,特别是对于女性朋友。它可以用于美容和美容,使皮肤白皙细腻,因为银耳含有一种天然胶带,具有延缓衰老的作用。它还可以滋养阴和痰。排毒和肝脏,增加免疫力,富含纤维素,可以缓解肠蠕动。

银耳小米粥

1准备小米,清洗干净,从中间切成红枣到核心,用冷水捣碎白木耳,浸泡约1小时;在锅中加水和银耳15分钟; 3将小米和红枣放入火中火慢而缓慢,直到它变厚。

小贴士:银耳泡沫1小时,先煮15分钟,更容易煮熟。