夏天就该吃这肉,拌一拌捏两下,10块不到做一盘,补血又养颜

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现在是时候在夏天吃这种肉,混合和捏两次,10块不能制作盘子,血和美容!冬天和夏天总是说健康,特别是在夏天,你需要清淡的饮食,但这并不意味着你应该每天吃蔬菜,绿色蔬菜和萝卜。而且,在夏天,当你出汗,你消耗了大量的能量,你的身体的营养将会丢失,你需要补充能量,以保持良好的体力。然而,在夏天吃肉会有点油腻,而且更容易生气。过量会导致我们的消化系统过重,所以吃肉是非常特别的。您可能希望尝试这种方法。你只需要混合和混合,你可以做一个“肉”,但你不会发胖,你可以放心吃,新鲜和美味。

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由草海

成分:

1个豆腐,6个蘑菇,1个盐,1勺蚝油,1个鸡肉,2个生姜,1匙酱油

烹饪步骤:

用勺子将豆腐压成泥浆

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2.蘑菇提前浸泡

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3.压豆腐泥

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4.将蘑菇和生姜加入豆腐泥中

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5.加入盐酱油鸡肉调味料

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6.均匀搅拌

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7.然后揉成颗粒

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8.放入蒸笼

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9.用枸杞涂抹火,煮沸15分钟。

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10.Out of the pot

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烹饪技巧:

1.选择香菇时,选择香菇加厚的香菇,香菇帽的边缘向内弯曲。

蘑菇的内部是乳白色,内侧全是皱纹。蘑菇茎短而厚,蘑菇没有打开。这种蘑菇是优选的。

3,有些蘑菇表面是劈开的,购买时应该认识到裂缝是自然的,如果是人工切割,那就是假的。

4,应仔细观察蘑菇的表面,看结构是否完整,闻起来没有酸味。

你对这道菜满意吗?